哺乳期通常可以适量吃石斛。石斛味甘，性微寒，有具有益胃生津、滋补、消炎抗菌功效。因为石斛有滋补的作用，能够增强哺乳期产妇的身体体质。还能通过母乳被婴儿吸收，能够促进婴儿的器官及身体各个系统的生长发育，增强婴儿身体免疫力。而且石斛有消炎抗菌的功效，能预防感染，有利于伤口更快愈合。石斛还能起到益胃生津的功效，若产妇脾胃功能失调，可吃适量石斛改善。
吃石斛时应注意，若用量过小会影响石斛药效的发挥，用量过大则会对身体造成危害，需要在医生的指导下使用。根据中药配伍原则，石斛不宜与寒水石、巴豆、炒僵蚕等中药同时使用，容易造成血压降低以及呼吸抑制。感冒初期的患者也不宜吃，因为石斛偏于滋腻，服用后不利于感冒的恢复。
哺乳期间，产妇应该保持合理的饮食。多吃一些营养丰富、清淡、易消化的食物，避免进食辛辣刺激的食物。
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