面黄肌瘦吃不胖的调理，需根据患者自身具体原因进行判断，其通常是由胃肠道吸收能力下降、肝炎、缺锌等原因所导致。
1、胃肠道吸收能力下降
胃肠道吸收能力下降的患者，由于胃肠道吸收功能差，吃食物后无法较好地吸收食物的营养，可导致患者出现营养不均衡，表现为患者面黄肌瘦且吃不胖。建议患者在饮食上尽量吃营养偏高的食物如鸡肉、羊肉、甲鱼、人参、枸杞、山药等，避免吃辛辣刺激性的食物，或喝浓茶、喝咖啡类饮品，否则可加重胃肠道负担，加重病情。此外，建议患者适当进行运动锻炼身体，改善体质，有助于促进胃肠功能的恢复。必要时，还可在医生指导下使用莫沙必利胶囊、气滞胃痛颗粒等药物进行治疗，改善患者因胃肠道吸收能力下降所致的面黄肌瘦吃不胖。
2、肝炎
肝炎是各种原因所致的肝脏炎症的统称。若患者发生肝炎，则会导致肝功能出现异常，肝功能异常的患者可出现乏力、恶心、食欲减退、面黄肌瘦、腹胀等症状，还可伴有吃不胖的现象。建议患者及时前往医院就医，在医生指导下使用甘草酸制剂、双环醇、水飞蓟等保肝药物、安络化纤丸、复方鳖甲软苷片等抗纤维化药物进行治疗。建议患者在治疗期间应注意卧床休息，减少运动，饮食上应以易消化、清淡为原则，如适当吃小米粥、燕麦等食物，避免进食油腻食物、辛辣食物和冷饮等，有利于促进病情的恢复，缓解面黄肌瘦吃不胖的症状。
3、缺锌
缺锌的患者可致食欲减低、面黄肌瘦、抵抗力弱、溃疡、反复呼吸道感染、发育落后等症状的出现，还可伴有吃不胖的情况发生。锌可促进人体的生长发育、提高免疫力，是人体不可缺少的微量元素。建议患者平常可以适当食用富含锌的食物，如鱼、瘦肉、动物内脏等。此外，还可在医师指导下使用葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸锌片等药物补锌，从而缓解患者因缺锌导致的面黄肌瘦吃不胖症状。
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