假性宫缩一小时不能超过4次。若宫缩一小时之内超过4次，即不到15分钟发生一次宫缩，则认为宫缩频繁，频繁发生的假性宫缩可增加孕妇难产的几率，并可能给母婴带来其他不良后果。建议及时就医检查，鉴别宫缩为真性或假性，同时明确宫内情况。假性宫缩又称迁延宫缩是指由于子宫肌层敏感性增强而出现的不规律宫缩。其特点是宫缩频率不一致，持续时间短、间歇时间长且无规律；宫缩程度时强时弱；不伴有宫颈管短缩、宫口扩张等宫颈形态学改变。假性宫缩原因、治疗、注意事项等介绍如下。
1、原因
出现假性宫缩的原因主要是怀孕后子宫增大，肌细胞肥大，激素受体也明显上调。这些受体与体内增加的女性激素结合后产生生理学效应，使得子宫平滑肌的敏感性明显增加，容易在受激惹后出现一定程度的收缩，这种收缩表现为收缩强度低，持续时间短，每天大约只有几次。出现假性宫缩一般是正常的生理现象。
2、治疗
一旦出现较频繁，但仍是不规律的宫缩时，可以稍加休息，调整体位看是否可以缓解。如果已经发展到规律宫缩，20分钟内出现4次或1小时内出现8次以上，则应及时就医，必要时超声了解宫颈短缩情况，是否有临产征象。如未达足月妊娠，应卧床休息，予以抑制宫缩药物，延长孕龄，进行保胎治疗。
3、注意事项
女性应该注意适当休息，不要站立时间过长，可以采用侧卧位的姿势或者是转移注意力，如听听音乐、看看电视等方式来缓解假性宫缩。因为提、搬重物时，孕妇的腰及下腹部都需要用力，会引起腹部的压迫，所以会刺激子宫收缩，所以孕期孕妇尽量以休息为主。
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