牙龈出血，最常见是缺乏维生素C、牙龈炎，不过还需要排除肝炎等疾病的征兆。
1、维生素C缺乏。
维生素C有止血的作用，如果经常有牙龈出血的症状，应该首先考虑体内是否缺乏维生素C。应注意多吃新鲜的水果和蔬菜，来补充体内的维生素C。
2、牙龈炎。
当牙龈发炎时，血管会扩张和充血。此时，血管将变得非常脆弱，稍有外力可能导致血管破裂和出血。应考虑是否有牙龈炎，并到口腔科检查。牙龈炎患者一般需要用洁治术清除牙石，控制菌斑，并改正一切造成菌斑滞留和刺激牙龈的因素，牙龈的炎症即可在数天至1周内消失。结缔组织中胶原纤维新生，牙龈的色、形、质恢复正常。可以使用甲硝唑、阿莫西林等药物治疗。
3、肝炎。
当肝脏功能受损时，肝脏产生凝血因子的功能也会降低。因此，当牙龈受到外力刺激时，可能会出血，伤口很难愈合。需要明确肝炎的类型，加以治疗。
如果发现牙龈出血，首先去专业医院检查以确定牙龈出血的原因。如果是局部原因，应通过特殊的口腔检查和治疗控制出血，如果是全身因素，应该通过全身治疗控制牙龈出血。同时，患者还要注意仔细刷牙，控制口腔卫生。只有控制好口腔卫生，保持牙周健康，才能使牙龈健康，防止出血。此外，不要在牙龈出血时吃太多辛辣或油腻的食物，因为这些食物不利于消化，还会导致牙周炎症加剧，使牙龈出血难以控制。
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