宫寒的典型症状有月经不调、身体怕冷、气色不好等。
1、月经不调。
月经不调是宫寒最常见的症状之一，主要表现为月经早或迟，月经量少，有时小腹会有特殊肿痛感，伴有月经血白带增多、腰痛、黑血块等症状。
2、身体怕冷。
宫寒意味着子宫是冷的，患者不仅会感到下腹部寒冷，还会害怕寒冷。这类患者通常对温度的感知更敏感。在冬天，会觉得非常冷，尽管穿的衣服比其他人多，但仍然觉得很冷。
3、气色不好。
如果子宫足够健康，没有宫寒的症状，气色会看起来很好，红润，年轻。但是如果有宫寒的症状，身体经常会变冷，脸色苍白，容貌也会特别糟糕。
女性的子宫位于小腹，宫寒女性应特别注意保证腹部温度，并注意不要在衣服中尽可能多地暴露腹部，在外出或者日常生活中也要避免接触冷的物体，以避免寒邪。其次，还应该注意保护腰部，尽量不要穿露腰部的衣服。此外，注意不要吃生的和冷地食物，这些食物会加重宫寒的症状。最后，可以定期对小腹进行艾灸，这也有助于缓解宫寒的症状。
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