三岁小孩膝盖疼通常是外伤、滑膜炎、缺钙或者是活动过量导致。
1、外伤，如果孩子在日间玩耍时不慎受伤，就会导致孩子出现疼痛感。
家长可检查宝宝膝盖是否有瘀青、瘀斑等，若由外伤引起，经过数日休息便可缓解。
2、滑膜炎，宝宝3岁时处于活泼好动的年龄段，由于经常活动和蹦跳，导致关节活动过度从而出现关节面水肿情况，即滑膜炎。
因此，当宝宝膝盖处关节囊水肿发生时可引起膝盖疼痛。
3、缺钙，宝宝处于生长发育阶段，对钙质需求较高，但部分宝宝可能存在偏食和挑食习惯导致缺钙或由于家长未及时补充鱼肝油和钙粉造成缺钙情况，此时就会导致膝盖疼痛。
家长应及时予以补充鱼肝油、钙粉，还需督促孩子多晒太阳。
4、活动过量，由于三岁的宝宝们刚开始独立玩耍，有可能会出现玩耍活动量过度的现象，这就容易导致出现休息不足，造成腿部关节的活动过多，就会导致出现膝盖疼的现象，休息一段时间就可以缓解。
三岁小孩膝盖疼时，需要避免剧烈运动，以免加重疼痛。若疼痛严重需到医院进行检查。
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