促甲状腺素偏低需要注意休息、控制情绪、保证热量的充足、增加维生素的摄取来进行缓解。
1、注意休息。
促甲状腺素水平低的患者首先要注意多休息，不要太累。还需要确保每天有充足的睡眠，不要熬夜。
2、控制情绪。
患者还可以控制自己的情绪，以缓解低促甲状腺素。如果过于兴奋和易怒，会导致情绪大起伏，容易影响促甲状腺素的分泌。可以多出去，多听些歌来改善心情。
3、保证热量的充足。
当促甲状腺素水平较低时，患者还需要确保摄入足够的热量，确保每天摄入碳水化合物。不要吃太多含膳食纤维的食物，以免胃肠蠕动过快，热量流失过快。
4、增加维生素摄取。
患者在生活中也需要增加维生素摄入量。患者可以多吃新鲜水果和绿色蔬菜，尤其是富含维生素的食物。也可以服用一些维生素制剂。
促甲状腺素偏低会导致患者出汗多、怕热、导致痴呆和心脏病，影响患者内分泌和智力。患者可在医生指导下服用抗甲状腺药物，也可补充甲状腺激素或者左甲状腺素钠片。
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