人的湿气重舌头、大便等身体部位会发生变化。
身体水分的表达首先可以在舌头上表达，这是判断身体是否有水分的好方法。水分过多的人舌头两侧都有牙齿受压的痕迹，这通常被称为牙舌。然后看看舌苔的颜色。舌苔的正常颜色是浅红色和白色。如果身体很重，舌苔的颜色会很白或很黄，而且舌苔很厚。身体水分过多的人会有不规则的大便，而且大便非常粘稠。粪便会粘在马桶上，只有反复冲洗后才能冲洗干净。此外，患者自身会感到非常不舒服，尿液非常混浊。他们经常情绪低落，总是感到头晕，睡眠不足。水分过多的人腿部会有高酸度，这些人会在短时间内显著增加体重，并出现水肿症，严重者下肢可能水肿。
可以通过物理疗法治疗湿气重，湿气也可分为寒湿和湿热，也有不同的治疗方法。可以用非药物治疗。例如，如果湿度很大，可以通过拔罐、拔罐、刮痧、针灸来调节湿度。如果有寒湿，也可以用艾灸治疗。如果有湿热，也可以针灸放血治疗，也可以通过调理饮食治疗湿气重。
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