睡觉大腿发麻通常是血管因素、腰椎间盘发麻导致。
1、血管因素，由于患者晚上睡觉姿势不正确压到大腿，会引起局部血液循环障碍，时间长就会出现麻木的症状。
另外，双下肢脉管炎、静脉血栓形成，这些都可能会导致晚上睡觉的时候出现大腿发麻。患者可以采取按摩、理疗、推拿、针灸以及烤电等方式进行治疗。
2、腰椎间盘发麻，如果腰椎间盘突出压迫到神经根，很容易出现大腿发麻的现象，而且这种情况一般以一侧大腿发麻为主。
如果只是轻微的腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的患者长期睡硬板床，这种情况可能会达到明显缓解。如果患者是腰椎间盘突出引起的大腿发麻，建议患者需要到医院进行腰椎的磁共振来明确诊断，必要时需要去骨科治疗。
患者可以多吃些含铁的食物，例如菠菜、黑芝麻、黑木耳等，能够促进代谢，对于缓解腿麻有一定的好处。同时还可以多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾以及豆类等。平时需要避免剧烈运动，避免食用辛辣刺激的食物。
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