儿童防止中暑药品清单
2024-03-14 10:15:0139健康网
儿童防止中暑需遵循合理饮食调整、适当户外活动、定时饮水补液、防晒措施、环境温度控制等预防措施。
1.合理饮食调整
合理饮食调整通过提供均衡营养来支持身体对抗高温，维持正常生理功能。确保孩子摄入足够的水分和电解质，并减少高热量、难以消化的食物摄入量。
2.适当户外活动
适当户外活动有助于提高机体适应高温的能力，但需注意避免强烈日晒。根据孩子的体质情况安排适度的户外运动时间，如晨间或傍晚进行散步等活动。
3.定时饮水补液
定时饮水补液可以增加尿量，促进体内废物排出，降低中暑风险。建议孩子每小时饮用至少半杯温水，并根据天气条件和个人需要酌情增减。
4.防晒措施
防晒措施包括使用遮阳帽、太阳镜等物品以及涂抹防晒霜，可有效降低紫外线对皮肤的伤害。家长应帮助孩子选择SPF值适宜的防晒产品，并确保其正确使用。
5.环境温度控制
环境温度控制涉及调节室内空调温度及穿着适宜衣物以保持舒适体温。家长应监测并适时调整室温和孩子所穿衣物，使其处于较为舒适的温度范围。
若发现儿童有头痛、恶心等症状，应及时前往医院就诊。
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