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镜头6：清晨睡醒就吸烟
清晨睡醒后吸烟会影响二氧化碳的排出，加上烟中尼古丁等有毒物质刺激支气管，极易诱发呼吸系统疾病。
提示：拒绝早晨第一支烟。
镜头7：喝VC果汁时吸烟
以色列医学专家建议，喝富含维生素 C的果汁时不要吸烟，因为这有可能导致在体内产生有害物质。
提示：如果你一时不能戒烟，那至少也应该放弃在吸烟的同时喝果汁或服用维生素C的习惯。
镜头8：月经期的时候吸烟
香烟中的尼古丁类物质抑制卵巢中的芳香化酶，从而减少雌激素的生成，影响少女子宫、输卵管等生殖器官及乳房等第二性征的发育，影响月经的正常规律，使成年女性出现月经稀少或闭经，严重的可影响受孕。长期吸烟还会使绝经期提前到来，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。
提示：珍惜自己的生命与健康，拒绝香烟。
镜头9：做爱之后吸烟
此时吸烟，会促使烟中有害物质的吸收，影响健康。
吸烟数字论
吸烟女性发生宫外孕的危险比不吸烟者高40%;
吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高2.7倍;
吸烟女性比不吸烟女性患子宫颈癌的机会高50%;
吸烟20年以上的女性患乳腺癌的危险增加30%;
吸烟女性患早发型风湿性关节炎的机会几乎是不吸烟者的2倍。
美国医学专家日前发布了一份长达 679页的报告，这一报告为一直未能正视这个问题的人们敲响了警钟——全世界，每3.5秒就有1位女性死于与吸烟相关的疾病。
老调重谈
戒烟：
日本推行外敷戒烟法
最近日本一些医院出现了“戒烟门诊”。与迄今常见的戒烟药、戒烟茶及戒烟烟嘴等方式不同，这里采用外敷药，可以有效抑制吸烟者对尼古丁难以割舍的依赖症状。医生们在揭开尼古丁中毒机理的同时，还帮助患者选择科学有效的治疗方法。
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吸烟的有趣现象
吸烟只会导致血压上升，呼吸兴奋心率加快，并不能使身体放松或休息，可是为什么当人感觉紧张或疲劳时一吸烟就感觉舒适与放松了呢?
其实道理很简单，这星由于烟草中的尼古丁刺激了身体中的肾上腺素的分泌，而肾上腺素能明显增加人体的应激能力，从而使人适应外界刺激的能力提高，导致主观上的轻松感。
吸烟对人体各器官系统的影响
1.吸烟→对呼吸系统的影响→慢性气管炎、咽喉炎、肺气肿、肺纤维化、肺功能不全，继而发生肺原性心脏病等疾病。
2.吸烟→对心血管系统的影响→心悸、心肌梗塞等。
3.吸烟→对神经系统的影响→记忆力衰退，注意力分散、反应迟钝、失眠多梦等中毒症状。
4.吸烟→对消化系统的影响→溃疡病。
5.吸烟→对生殖健康的影响→男性阳痿、女性流产、死胎以及婴儿猝死综合征。
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（责任编辑：叶惠玲）
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